Kumiko

健康のために運動を始めたいけど、何からすればいいの？ いままで運動してなかったから、簡単に出来ることないかな？ 40歳を過ぎて、以前に比べて「疲れやすい」「風邪が治りにくい」「肩や腰が痛い」など不調を感じやすくなってませんか？ 私は40歳を超え...